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第1要事：“油”满全身* O ?' t; V y8 [( `
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: Y y4 o$ \- H" _5 \1 E, \- a( s
, R+ y/ i9 W$ W* Z% q$ |4 j4 R) d 第2要事：砂糖去唇皮; o, T# s3 ?% _7 c4 @( g* r
+ e ^ i6 M7 m' [: f1 B- { 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 u+ a4 ^' u/ f2 }( c0 k) \! K$ W
# s& F4 U$ v2 h2 B% `2 \: ? 第3要事：茶包敷眼9 N$ v( e- Y$ y3 i: H- }6 ? a( T
9 L& v, C* P/ B3 ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理7 |7 x! B- P! ]) O
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ Z$ E* o/ g, |( }5 z
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第5要事：滋润双手- [8 D4 ^- F$ s s* s- [8 n
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 c% f' ~ U( G8 S' m2 @. p5 y' J 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ `9 j$ t- N8 q
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 G+ ~; J* F$ C( Y- k. v
2 U& Y( D1 c; v4 }# D 第8要事：补充水分0 R. o0 ^+ z! M. w1 Q& o4 s& v4 \
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: c2 ^& f" E+ u第9要事：回复脚力( l, x( @: c0 m. P$ P8 t! J
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。( M! L1 L' i, B# `6 C" y8 t4 S
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?