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第1要事：“油”满全身, m. E# L- h* Q+ W$ B
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 q: M+ c/ s/ ^1 {; q 第2要事：砂糖去唇皮
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8 H8 H- L5 N( k4 G 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 w f+ U9 U3 {: ?, e 第3要事：茶包敷眼7 t B" _: f) G) r; `* Y0 F1 d- x
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 l% ?+ a8 S' h 第4要事：颈部护理, q1 O* v* j! `0 Q* P1 ^
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# D8 V/ B% r5 j% D3 `
( o$ G7 Y& Z5 m. [5 z; b注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 j) l3 U$ h$ b9 n w/ V' F- u7 W
1 x" S* x, w8 P# R7 b 第5要事：滋润双手7 [6 j. r$ L! o1 b! J6 M6 q
* V$ N7 @& ~2 W' m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动- v% K0 [& L# e4 l9 L" o' |
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" K& b! O- S7 d. N5 g: t8 \# m
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第7要事：别喝太多( I0 T: \0 c @+ a9 C
2 s: F3 z+ x/ M# ~# J( | S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分' N$ j4 t( _; H! I
/ m6 T6 a" o- W1 s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: f" I8 |7 R/ ?& Q/ ^
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第9要事：回复脚力5 f0 P7 `8 t i! r" j! d) M( i( c# f
$ |( i7 w0 D9 l* K; a2 p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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- M. y6 F% {. s. \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?